LIBROS DE GESTALT EN PDF

Libros de Gestalt en pdf para descargar

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Gestalt es un término alemán, que aproximadamente significa “forma”, “totalidad”, “configuración”. La idea general en alemán se define como “gestalt gestaltum” o sea “estructura estructurándose”, es el concepto de que la formación psíquica es total (gestalt), dinámica, en cambio y movimiento permanente (gestaltum).

Se basa en la Psicología de la Percepción cuyo postulado central es que configuramos nuestro mundo de acuerdo a nuestras percepciones. De acuerdo a lo que percibimos, actuamos. La percepción se organiza de acuerdo a Leyes (ver Artículo).

El Enfoque Gestáltico (EG) es un enfoque holístico; es decir, que percibe a los objetos, y en especial a los seres vivos, como totalidades.

La frase emblemática de la Gestalt es “el todo es más que la suma de las partes“. Todo existe y adquiere un significado dentro de un contexto específico.

La teoria Gestal fue desarrollada por Fritz Perls y su esposa Laura en el 1940.

Tiene un enfoque existencial y fenomenológico basado en la premisa que las personas pueden encontrar su propio camino en la vida y aceptar su responsabilidad personal.

La meta es que el paciente pueda estar plenamente atento de lo que están experimentando y haciendo.

Diferenciar la realidad de la percepción distorcionada.

De esta manera aprenden que son responsables de lo que piensan, sienten y hacen.

El enfoque fenomenológico se refiere a la visión que tiene el paciente de su realidad.

El enfoque existencial esta basado en el aquí y el ahora y enfatiza que cada persona es responsable de su propio destino.

La Terapia Gestalt se enfoca en experiencias presentes y en el Darse Cuenta del paciente, en su autoconocimiento y autodescubrimiento, lo que permitirá hacerse cargo, adueñarse de su propia vida.

Una persona madura es capaz de vivenciar y sostener todo tipo de experiencias emocionales en el “aquí y ahora” y para esto utiliza sus propios recursos (autosoporte).

En la Terapia Gestalt (TG) el ser humano es producto de una interrelación dinámica de su mente, sensaciones, pensamientos, emociones y percepciones.

 Conceptos claves de la Terapia Gestalt

Las personas tienen la capacidad para definir su realidad y tomar sus propias decisiones.

El supuesto básico de la TG es que el ser humano puede manejar sus propios problemas, especialmente si esta consciente de lo que esta pasando. (Awarnesse – Darse Cuenta)

– El ser humano es un todo que funciona en forma interrelacionada.

– El ser humano es parte de un ambiente y solo se puede entender en ese ambiente.

– El ser humano es proactivo en vez de reactivo.

– Es capaz de estar alerta de sus sensaciones, pensamientos, emociones, y percepciones.

–Posee recursos para vivir efectivamente y restaurarse con sus propias fortalezas.

– Puede experimentar solo el presente, el pasado y el futuro solo en el presente puede recordarse o anticiparse.

El Aquí y Ahora

–Para Perls nada existe excepto el ahora.

–El pasado se fue, y el futuro no ha llegado.

–El enfoque de la TG da énfasis en aprender a apreciar y experimentar el momento.

–Para ayudar al paciente a tener contacto con el presente, el terapeuta pregunta qué y cómo, rara vez utiliza el porqué.

Situaciones de la vida pendientes, inconclusas

–Sentimientos no expresados como coraje, resentimiento, culpa, dolor, ansiedad y abandono.

–Estos sentimientos persisten hasta que la persona los afronte.

Contacto y resistencia al contacto

El Contacto puede ser con uno mismo, con los otros y con el ambiente.

Las personas pueden experimentar dificultad en establecer contacto, debido a limitaciones internas o desarrollo psicológico.

Las limitaciones incluyen mecanismos de introyección proyección, retroflexión, deflexión y confluencia. (Ver artículo)

Estos conceptos marcan un estilo de resistencia de contacto con el ambiente.

Rol del Terapeuta en la Terapia Gestalt

El terapeuta se involucra con el paciente para ayudarlo a desarrollar su propio Darse Cuenta y experimentar como es el presente.

Está atento al lenguaje corporal del paciente. (posturas, gestos, voz, entre otros).

Está atento a las incongruencias del lenguaje.

La terapia está dirigida a la asimilación de sentimientos, pensamientos, creencias, percepciones, eventos pasados, presentes e ideación futura.

Un postulado clave en TG es que el paciente aprenda a aceptar responsabilidad por su conducta y elecciones en la vida.

La responsabilidad no significa llenar las expectativas de otros, sino por el contrario, es el entendimiento del paciente de sus habilidades únicas para alcanzar lo que desea en la vida.

La Terapia Gestatl desarrolla:

  • Vivir en el ahora.
  • Vivir en el aquí.
  • Dejar de imaginar y fantasear en exceso sustituyendo al contacto real.
  • Dejar de pensar innecesariamente sustituyendo a la acción.
  • Dejar de aparentar o jugar al “como sí”.
  • Expresarse o comunicar.
  • Sentir las cosas desagradables y el dolor.
  • No aceptar ningún “debería”, sino hacer “elecciones” por uno mismo en base a nuestras necesidades y experiencias.
  • Tomar completa responsabilidad de las acciones, sentimientos, emociones y pensamientos propios.